文/池金代（砂拉越华人年议会会长）

一.禁食目的：
1.1 同心合意：全教会牧者和弟兄姐妹同心合意呼求主，采取卫斯理所强调的恩典途径之一（禁食），求主的恩典临到，复兴和更新教会。
1.2 专心一意：禁食者专心一意亲近主，渴慕主，以认罪悔改找回起初的爱心，爱神爱人。
1.3 合神心意：禁食者寻求明白祂的心意，单单仰望祂，紧紧依靠圣灵，全然靠祂，做祂 要我们在四年里当做的事情（“十项神能”），成为合神心意的教会。
二.祷告范围：
2.1 与神密交：敬拜神，默想神的话，回应神的话。
2.2 为人代求：为家人、教会（会督、会长、牧者、领袖、弟兄姐妹），为国家认罪、感 恩、呼求。
2.3 为己祷告：为自己认罪、感恩、呼求；为自己的事奉（牧者可为讲道等，会友可为职场见证等）求主使用。
2.4 祷告内容：可参考主耶稣教导的太六5-15祷告；也可以参考代下廿、尼一、但九。
2.5 记录神恩：祷告时可把上帝向你显明的意念和主应允祷告的事项记录下来，以纪念主奇妙的作为。
三.禁食方式：
3.1 全禁者于每个星期四晚餐之后开始禁食至星期五下午三点正（主耶稣断气之时）开禁。
3.2 禁食者参加星期四晚上的祷告会，与弟兄姐妹同心合意开始禁食祷告。
3.3 禁食者使用平常吃饭的时间祷告；祷告时，或唱诗或读经或默想或安静或做什么都是为 了亲近主，全然倚靠主。
四.注意事项：
4.1 禁食期间可以多喝水，过着正常的生活（太六16-18）。
4.2 开禁时，不宜暴饮暴食，或狼吞虎咽。要以清 淡的粥或饼干或蔬果汁等慢慢进食，也慢慢增加
食量。
4.3 把禁食所省下来的钱救济有需要的人（赛五十八），也合乎卫斯理强调的“多赚钱，多省钱， 多捐钱”，教会可以使用这笔钱作为“怜悯之工”。
4.4 欢迎任何愿意决心全然靠主的弟兄姐妹一同禁食 祷告；也欢迎有特别因素如病痛或怀孕或旅途或 其他而不能够全禁的。无论如何，大家总要凭着 信心进行禁食祷告。记得禁食若不祷告就变成无 意义的挨饿。期盼大家尽量在同一段时间里禁食，这样更能够同心合意的寻求主。