文／晖（退休公务员）

“预防胜于治疗”是大家耳熟能详的一句口头禅，它是人类先祖经验的累积和智慧的结晶。于今，它仍然是应对疾病的最明智之举，因为健康的体魄是抵御疾病的最好办法。不过，在日常生活中，又有多少人身体力行这浅显易懂的大道理？
“病从口入”亦如醍醐灌顶，点出许多疾病的发生都与人们的饮食习惯有关。的确，一个人的身体健康状况，往往与其日常饮食起居、生活作息有很的关系。
说了以上的话，不外是与大家共勉：若要拥有健康的身体，每个人都得养成有规律的生活作息；吃喝要有节制；除了经常保持个人的清洁卫生，也要注重公共的卫生；运动也不可或缺，这对防御疾病的侵袭是有功效的。尽管无人能做到百病不侵，倘使照顾好自己的身子，是有助于提升自身的免疫力。就好像当前在中国武汉肆虐的新型冠状病毒肺炎，在科学界和医学界还未发明疫苗和特效药之前，若有人不幸染上病毒发病，病人复原的几率很大程度上还是得依靠其本身的自愈力，而辅助药物只能对疾病的症状起着缓解的作用。
自从2019年12月，中国武汉市爆发新型冠状病毒肺炎以来，疫情还未获得明显改善的迹象，并且有扩散至全国，甚至国外的现象。至笔者写本文时，我国也发现10宗新型冠状病毒确诊病例。诚然，在瘟疫面前，是没有肤色、性别、年龄的界限，所以国人当时时提高警惕，加强个人与群体的卫生意识，以防止疫情的进一步扩散。
防范疫情，匹夫有责。当然，卫生部更责无旁贷，务必加强境内、境外管控疫情扩散的防范措施。其实，病毒是无处不在的；只因新型冠状病毒（2019-nCoV）的危害比其他病毒强，而且来势汹汹，所以世人绝不可掉以轻心，必须做足防范工夫，包括餐前便后勤洗手，在医院、公交或飞机上戴口罩等………，以防万一。
在自然灾害——连肉眼都看不到的病毒前，人很多时候是束手无策的。然，只要世人愿意悔改，并行公义，好怜悯， 存谦卑的心与 上帝同行，神必赐给大家出人意外的平安。