文/李鸿志（台湾文字牧师）

当我示范“电话读经”时，会分享一件上周所经历的事，但我问对方：“您上周发生什么有趣的事，可不可以说来听听？”可能有些人突然被问到，一时也难以分享。
若平时没准备回答，面对提问，真的不易分享。为何会这样？我以为是我们不常使用“记住”的功能。
人常会把他的经历记在三个地方：头脑、电脑、笔记上。但头脑记忆不可靠，因为时间一久就淡忘了；电脑也一样，记忆体虽大，但如果忘了带电脑，光凭记忆，似乎也记不起多少事；唯有记在笔记上，可以温故知新，读来也很有温度与情感。
我有一本笔记，大约记录了我十几年来读书的精华；每次爬山时，我都会默想其中的六句，上山三句、下山三句。虽然我已读过这笔记好几次了，但每次读来都有新的领受。譬如，今天我读到黄小石博士的一句话，他说：“每个人都有自己的宇宙观，每个宇宙观都会带来盼望，但不是每个盼望都会实现。”它提醒了我在与福音朋友交谈时，这是很好的切入引言。
像这样，十几年来我已重读这本笔记好几次了，但每次都像新的一样；反观，若我没有留下记录，光凭记忆，我的脑筋真的会一片空白。这是为何我一直鼓励人要“记在笔记”上的理由。
若不去记，像浏览一本书，那只是“读过”，不算“读到”；当与人分享时，也只能浅谈，说不上深入应用。我们的人生也一样，若不刻意去记住，多半都被杂事所冲刷，最后便剩“经过”，而不算“经历过”。若要经历过人生，我们必要刻意留下记录。

活化大脑“海马回”
我常想老年痴呆症，是不是因为缺少发挥记忆功能所致？若人的一生常被许多往事、有趣的影片、连续剧经过，而没去记下什么，最后会变成什么？好比大脑记忆功能的“海马回”若没有用，就不算生鏽，而是从未开封过，直接报废回收。
把您每天所读、所经历、所学到的简单记下一句，是很容易的投资，却可得到很美的回报。因为凡动笔写下的，必经过回想、组织、表达的过程，常常如此操练，必可活化您大脑“海马回”的功能，并减少您晚年得痴呆症的可能。
我常推动人写灵修笔记，其核心价值就是这个──留下简单、精华、对焦的记录。也就是，把当天所读的圣经记下一句简单的心得，留下一天精华的日记，从“三人行必有我师”中，写下对焦的学习。
趁我们还年轻时，保持每天“记住”的习惯；到了晚年，我们必不易得失忆症；而且回忆起来，也必有精彩的故事可说。
若您已开始写《五年读完一遍圣经中英笔记》，不要忘了鼓励您的好友一起来写；若您还没写，或不会写，欢迎上我的youtube（道声出版社录的）。若您想认识原作者，我很乐意在手机上亲自教您。

（编按：此文蒙作者应允转载刊登。李鸿志牧师著有《五年读完一遍圣经中英笔记》等书，他将于2019年11月9日于诗巫任“提升写作力──从培养灵修习惯开始”文字营讲员，详情稍后公布，敬请期待！）