2019年“圣灰日”落在3月6日星期三，卫理公会诗巫西教区特于当天晚上进行圣灰日崇拜，举行涂灰礼，做为悔改的象征。
在教会年历中，复活节主日往前推40日（主日不算在内）的第一天，通常一定是星期三，被称为“圣灰礼拜三”（Ash Wednesday）或“圣灰日”。从这日开始到复活节主日前，称为“大斋节期”（Lent，中译又作“预苦期”或“四旬期”）。
圣灰日当天，教会举行涂灰礼，把前一年棕枝主日祝圣过的棕枝烧成灰，涂在教友额头上，做为悔改的象征。信徒在大斋期以斋戒、克已、服侍、祷告、灵修等操练，默想耶稣的受苦、反省自己的过犯。
诗巫西教区长陈晶晶牧师以“自省●悔改●更新”为圣灰日崇拜的证道讲题，提醒会众在40天大斋期间，当要唤醒我们自省的能力，让我们有悔改的觉醒，进而更新我们的生命。
在自省的能力方面，陈牧师提醒会众要自我反省，省察自己的内心，并提议拟定一个《大斋节期生活操练计划》，每日禁食一餐，简朴地过生活。
她表示，真正的悔改是发自内心的，如果仅有外在的表现，但无内心的回应，亦是徒劳。于是，她建议会众在40天内预留祷告的空间，通过祷告，真诚的懊悔。“圣灵开启心灵的眼睛，鉴察内心的软弱，打碎心中的偶像。”
同时，灵性的追求可以帮助我们领受生命与力量，从而让我们的生命被圣灵转化、更新，让我们与耶稣同行。“40天是提醒我们，关于你我的需要，让我们更加经历神，更深体会耶稣的恩惠。”（韵琴）