萧瑜瑾牧师
基督教教育部副主席

你有没有发现，现在的儿童越来越难以静下来了？在家里，孩子除了看电视、玩手机的时间，似乎难以持久的安静专注。主日学老师必须用尽全力，且花心思，来维持学生安静与专注的学习。箴言一33“惟有听从我的，必安然居住，得享安静，不怕灾祸。”

主日学的目的就是让孩子能从小将生命建立在上帝的话语上，让他们得享上帝的应许和福份。我们希望他们一生“安然居住，得享安静，不怕灾祸”，能有刚强的生命！然而我们却发现孩子无法专注安静地聆听。若无法专心，他们如何能更好地学习上帝的话呢？除了老师教导的技巧之外，是什么原因让现代的孩子失去安静和专注的能力？

有一次，观察几位契友的孩子在团契里几乎从开始到结束，没有安静超过5 分钟。当时候，默默观察也在思考，该怎么让他们静下来。突然，我发现几个孩子围在一起坐着，而且安静了。原来，其中一位孩子拿出了电话，开始玩电子游戏，其他孩子就被吸引围观。看到这里，您会觉得让孩子静下来的方法就是“电子产品”吗？

曾经遇到一些父母，我发现他们让孩子玩手机里所谓的“儿童健康游戏”。我出于善意地提醒他们孩子这么小，不应该让他们玩手机。然而，普遍上我得到的回应是：“不然，他（孩子）会很吵，这样比较安静。”

亲爱的家长们、主日学老师们，这也是您的看法吗？其实，恰恰相反，正因为电子产品的使用，使孩子在无电子产品的情况下，无法安静，更无法专注！

记得多年前看到《亲子天下》杂志39 期（2012-10） 中一篇文章，题为“主持人聂云：减法生活，让孩子静下来。”聂云有两个儿子、一个女儿。回想他大儿子两岁时曾跟爸妈到东京旅游，从上飞机，出机场到东京市区，全程活蹦乱跳，不受控制，让聂云气到束手无策，甚至想‘把他留在东京算了！’”

“无法让孩子静下来” 的挫折经验让聂云思考，既然做节目讲究流程、场控……小孩的生活环境、行程是不是也需要“刻意安排”，才会比较顺利？他回想家人生活的细节：“当全家开车出门，后面两个小孩在打架，中间一个小孩在哭，开车的在找路，广播放送谈话节目，卫星导航不时又发出声音。现代人常无意识的笼罩在多种讯息当中，在这样嘈杂浮动的环境中，要怎么专注？”

聂云发现：“与其抽象地叫小孩专注，父母不如主动减去外在杂讯，设计小孩容易专心的生活环境。”于是，他实行了五个方法，今天也与大家来分享：

锦囊1：用关电视3 小时换全家阅读时光
第一步就是每晚关闭电视三小时，以阅读时间取代。他们鼓励小孩写功课、读童书或画图，大人则陪伴在旁读报、看书。“当大人要小孩少看电视，自己却边看电视边滑手机，怎么有说服力？”

锦囊2：选择单纯、真实的游戏
不过，整晚一直阅读也会造成疲乏，需要不同活动调剂，维持孩子愿意专注的兴趣。聂云想和孩子玩大富翁游戏，顺便让他们练习数钞学算术。他认为在网路世代，父母更要刻意为孩子创造真实的生活经验。

锦囊3：出去玩，景点不需多，但一定要动得 痛快
带孩子出去玩，聂云建议行程不要太复杂，尽量安排能让孩子发泄精力、有参与感的活动。

锦囊4：多和孩子眼神接触
虽然“沉静阅读、动得痛快的环境”有助于孩子专注，但聂云认为更重要的是，专注地和孩子相处。父母专心、深情的凝视不仅会让孩子心情安定，也能帮助孩子练习眼神专注。

锦囊5：专心和孩子在一起
“专注力，就是专心做好每一件事，第一要件就是先专心和孩子在一起，让孩子自己慢慢静下来。大人就能窥探到孩子内心的想法，引导孩子的学习动机，进而刺激孩子的兴趣。”

聂云的实际经验和例子，提醒了今天每一位成年人，当我们在说孩子为什么都不安静和专注的时候，也许我们也已经是这样。所以，要教导改变孩子，就必须从自己开始，和他们一起成长。

“天生数字化”的一代，从小就与电子产品相伴，随着时间的推移，孩子会将电子产品当做其身体的一部分，不再是工具或者媒介。这种现象让我们忧心。不少孩子因为过度、不当的电子产品接触尝到了视力下降、骨骼发育不良等生理上的疾病，或者出现自制能力下降、心浮气躁等心理问题。童年应该是宽阔无限的，而不是被禁锢在一方小小的屏幕之中。

亲爱的家长们、老师们，要真正让孩子学习安静专注，是在生活中培养出来的！而孩子学习最佳的榜样就是大人们（父母、老师、长辈）。我们要“仰望为我们信心创始成终的耶稣”，但是往往就是无法持久的专注等候在神面前，求神怜悯！

耶利米哀歌三26“人仰望耶和华，静默等候他的救恩，这原是好的。”

约伯记廿九21“人听见我而仰望，静默等候我的指教。”。

让我们教导孩子静默等候神的救恩，仰望聆听神的话。请不要再为了方便省事，用电子产品来搪塞孩子；为了让孩子有一时的安静，而却牺牲了持久的专注和安静。请用您的爱和真实的陪伴来教导养育孩子，使孩子从小就能走在当行的真道上！