邱和平：我们需要“属灵口罩”

疫情下的重建

报道：卢韵琴（本报记者）

疫情之下，上帝依旧掌管未来

新冠肺炎疫情肆虐至今已有1 年多了，在逐渐失控的疫情之下，我们根本就无计可施，唯一的出路，就是让上帝来引导，必须允许上帝给我们力量、智慧和勇气战胜恐惧，不仅一次而是永远。

面对不可控的疫情，我们能做些什么？人们都晓得配戴口罩是基本的保护，然而，在疫情中，你的心灵是否也同样做好了防护措施，为你的心灵带上了口罩呢？

为此，古晋恩典中心于5 月22 日下午2时主办“疫情下的重建系列线上讲座”，特邀诗巫卫理神学院院长邱和平牧师主讲《疫情之下，谁掌管未来》，提醒弟兄姐妹们，疫情之下，上帝依旧掌权，但前提是，我们必须让上帝来引导我们。

新常态和种种挑战

邱和平牧师先从新冠肺炎疫情带来新常态和种种挑战谈起。疫情期间，人们被迫居家工作，但却又面对着空间、距离与问责的困难，更甚的是失去职业所引起哀伤、忧虑。学生在学习方面虽说线上上课，但也有科技与网速方面的受限。当老板的，也面对着经济压力，不但会被亏空，还会少赚。接下来就是社会的压力，疫情中的假消息是层出不穷，各种的阴谋论更是满天飞，还有一直无法结束的行管令，以及对未来的焦虑。

当然，疫情也带来了另一种影响，通过各种的事件与报章的报道，邱牧师看见了人性内心被搅动，看见人们在苦难中的关爱怜悯，关怀老幼和经济弱势的，也有人心转向上帝呼求，信徒也活出了应当的本分。

邱院长说，我们也看到了不断提倡“保护自己”的意识，如外出时、工作时要配戴口罩；只是当大家用外在的口罩保护自己时，是否同时也拥有心灵口罩或属灵口罩呢？！

从各种数据来看，新冠肺炎疫情所带来的外在实况打击是非常严重的，如果我们的内心无法面对外在的压力，就会被担忧和惧怕统管了。“当人的内心无法应对外在的压力带来种种结果时，就会产生忧郁、焦虑、易怒、记忆集中力下滑、兴趣减退、强迫性的行，以及情绪波动。”

为此，邱和平引用了会祖约翰·卫斯理说过的话，“我从来没有超过十五分钟的焦虑或恐惧，当我感觉恐惧追上我，就闭眼感谢上帝，祂仍然坐着为王，掌管我生命里的事务。”
邱牧师说，会祖一样也会有害怕和忧虑，但他并没有让害怕与忧虑牵着走，却把目光转向上帝，因为知道上帝掌管未来。

让上帝来引导

但是，我们要如何实际操作呢? 邱牧师表示，我们累积的恐惧，多半是经由经验构成，如失去的恐惧、失败的恐惧、被拒绝的恐惧和未知的恐惧。“当你恐惧时，你就会在错误的事情上有信心，会把信心放在‘如果……怎么办？’上，而不是聚焦在‘上帝的本质’上。”

“其实捆绑人的是自己的想象力，如同摩西的经历（出三章），不信靠上帝就会认为上帝不知道，然后就会产生种种‘如果……怎么办？’的结论。”邱牧师强调，其实这一切都是我们想象出来的。

他认为，人们的恐惧来自于最看重的东西，并按照优先次序来分。举例来说，一个人看重财务上的安全感和稳定性，就会怕失业；若是看重亲情，就是害怕家人感染新冠肺炎。“如果把焦点放在这些事上，你会走上忧虑之路，而不采取正面的行动。”

同时，这也显示了你无法信靠上帝之处，表示了你没有寻求上帝的指引，不完全相信上帝。“一些人可能祷告了，但还是一直忧虑，认为祷告还不够，还是要自己主宰与干涉才能安心。然后，在财务方面，也没有完全相信上帝的供应。在感情上，虽然有谦卑成长但不相信上帝会对你的计划和目的会实现。”

邱和平牧师说，人不愿意在生命中的每一个时刻与每一件事情上信靠上帝。“你甚至是已经期待最坏的事发生，这让你误以为自己仍然能掌控一些表面的事物，等可怕的事发生时我们就不会太惊讶，因为我们早就想到并且也做好准备了。”

要走出上述的情况，唯一的出路就是要让上帝来引导。“你必须允许上帝给你力量、智慧、勇气，战胜恐惧，不仅仅一次而是永远。”

无答案却坚信

首先，学像大卫，承认自己是可以害怕的，并把恐惧都说出来，更向上帝表明对祂的信靠。
接下来，你必须寻求上帝，并且不要停止，勤勉不倦，从上帝的话开始，在祷告中呼求祂，不但如此，也要与同样跟随基督的朋友一起寻求祂。

再来，就是学习安静在上帝面前静默，如作家费兰度（Ajith Fernando）说过，从容不迫地与神共处，是消除压力的好方法。“费南