患上忧郁症是精神感冒患者应该勇敢求助！

时事回应

＠罗玉兰

个性的塑造是在孩子年幼时就要开始重视的，父母务必要注重培育孩子的抗挫能力；

不要太骄纵孩子，不能有求必应，但却允许孩子有失败的时候， 在其失败时，不但不斥责，反而接纳其失败，并且教导孩子纾解情绪的方法。

获悉艺人艾成由东马前往台湾发展演艺事业及餐饮副业，于日前在泸州捷运站共购大楼从七层坠楼身亡事件，令人哀恸惋惜遗憾！

据知艾成在台湾的事业呈现起起落落的状况，生前遭受忧郁症的缠绕，饱受煎熬。

现代人生活在充满压力的环境里，所以有越来越多人罹患了忧郁症这个文明病。这种病症所带来的杀伤力是极其严重的，曾有一个案例显示，有一位女士，她是治疗忧郁症患者专家，但在她在生产过后，却患上产后忧郁症，而不断有轻生的念头出现。这说明，一旦患上忧郁症后，是无法依靠自己，进行理性的自我控制。根据联合国世界卫生组织的估计，在廿一世纪里，癌症、爱滋病及忧郁症并列为三大疾病；故此我们必须要时时注意自己的心理健康，觉察自己的心理状态，免得忧郁症悄悄来袭而不自知。

失败为成功之母

一个人要如何判断是否患上忧郁症呢？有些学生因为考试成绩与预期相差太远，而心情低落一个星期，过后慢慢恢复平静；或有些人受到一些挫折与困扰，有几天无法安眠，没有胃口，提不起劲，随后逐渐恢复正常，这些都不算是患上忧郁症。一般上，维持两个星期失眠，伴随着无法集中精神，焦躁不安，食欲不振，不喜欢与人接触等症状，方可称得上患上忧郁症。

根据研究显示忧郁症的成因有两种， 一种是与遗传有关，另外一种则是受后天的影响，比如：因长期处在高压力的状态，没有寻求适度纾解情绪的方法而得病。

在后天的因素中还包含个人性格的影响，比如好胜心强，怕输，要求完美，爱计较，在意别人看法， 自卑或自视过高者较容易患上忧郁症。

个性的塑造是在孩子年幼时就要开始重视的，父母务必要注重培育孩子的抗挫能力;不要太骄纵孩子，不能有求必应，但却允许孩子有失败的时候， 在其失败时，不但不斥责，反而接纳其失败，并且教导孩子纾解情绪的方法，把失败看成是生活的一部分。允许孩子“从错中学”，如此孩子就可以从中学习接受失败，不把失败当一回事。其实，这才是真正的成功，这也就是大家所熟知的成语“失败为成功之母”， “百炼成钢”的意义。

孩子在年幼时，如果父母父母经常争吵不休，孩子被过于严格对待，被吆喝，羞辱，痛骂，甚至鞭打，长大后其性格也容易变得缺乏安全感，焦虑，脾气暴躁很难与人相处。这些都是为孩子种下忧郁的种子。

在这高度发达的今日社会，单打独斗的情景已经过去了，如果有遇到需要他人支援的时候，我们要懂得救助。不但要懂得，而是要勇敢求助，不要一个人独自苦苦支撑！

患上忧郁症，就是精神感冒了，必须要及早寻医，获得正确的治疗方法，如此方能降低遭受其折磨的程度及避免更严重的后果。据了解有一些历史上的知名人物或著名演艺人员都曾罹患忧郁症，他们最终都能康复，走出忧郁的隧道。

以下是为忧郁患者送上的圣经章节：

“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞祂。祂是我脸上的光荣，是我的神。”（诗篇四十三5）

“祂诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦。”（以赛亚书五十三4）

“我曾耐性等候耶和华，祂垂听我的呼求，祂从祸坑里、从淤泥中把我拉上来，使我的脚立在磐石上，使我脚步稳当。”（诗篇 四十1-2）