姚锡祺：教会内外活动均可参与

乐龄特稿

报道/ 摄影：卢韵琴（诗巫锡安堂）

虽然已退休，但不等于乐龄人不能继续服务社会，无论是教会活动还是其他，仍有许多活动可参与。

砂拉越前卫生局长姚锡祺医生受邀参加第廿届全砂卫理乐龄大会，担任“老当益壮 贡献社会”的讲员，并介绍多种乐龄人可以参与的活动。

在教会活动方面，曾是卫理公会砂华人年议会前任会友领袖的姚医生提议，乐龄弟兄姐妹可以参与“以马忤斯之旅”，成为帮助者、祈祷战士，甚至是讲师/ 导师。还可以成为门徒课程的导师，传福音（XEE）研讨会的讲师、教练员，及顶峰课程的导师。这些都是乐龄人士可参与的，只要先接受训练。

他也欢迎专业人士或退休教师参加基甸会成为会员（他本身亦是会员）。基甸会最重要的事工就是分发圣经给学生，还有私人诊所、牙科诊所、旅店等。除此之外，也可以成为基甸会的朋友，帮助开车，帮助拿取与分发圣经，或是经济上支持。

姚锡祺透露，古晋砂拉越联合教会每天为古晋城市贫民提供熟食，为此，他鼓励乐龄人可参与其中，帮助穷人准备或供应他们熟食。同时，各教会每月都会分发物资予贫穷人士，乐龄人当然也可参与运送物资的工作。

参与植树活动
教会以外的话，姚医生也建议乐龄人帮助慈善协会，如：自闭症协会、救世军之家、Cheshire Home（残疾人协会）等，帮忙出售每年都会主办的慈善食品展义卖券，也可经营慈善摊位。

另外即全国性的植树运动，砂拉越政府希望每年种植20 万棵树，因此，有意参与的朋友可跟县公署联系，之后从森林部拿到树种，在县公署所划定的地方植树。还有红树林种植计划也是一样。

同时，乐龄弟兄姐妹也可在老人院和长者日时护理中心做义工，包括：教体育锻练、做物理治疗、跟其他长者聊天下棋、帮他们剪头发、指甲等。

随着位于古晋的婆罗洲文化博物舘开幕，姚医生希望乐龄弟兄姐妹可以成为砂州各博物馆或文化馆的志愿导游，除了充当游客的向导外，也向游客们解释展品，讲述相关的历史，丰富游客们的参观体验。

他提议教会可提供各项课程供长者学习，如：乐器演奏、英语和马来语课程、电脑和智能手机使用课程、烹饪课等等。

他也建议教会图书馆将藏书电脑化，以便让会员能够更容易找到他们想要阅读的书。