李鸿志（台湾文字牧师）

我读了《不忙碌的门徒》（校园出版）后，便决定每六天要守一个小时的安息日。我已守了第三次，觉得益处不少，很想把所得的跟您分享。
外表看来安息日只守一小时，好像不算守安息日，但这一小时却与之前六天所做的事有关。正如出埃及记廿章9-10节所说：“六日要劳碌做你一切的工，但第七日是向耶和华你神当守的安息日。”
若要守安息日，大家都有不同的六日经历，但不论经历如何，“六日要劳碌”有一个意义：把六天的工作形成记录，再回头看自己究竟在忙什么。
安息日，若从星期五的傍晚算起，那么傍晚前的这一日便叫“预备日”（马太福音廿七62）。预备日，当为进入安息而做准备。了解这段经文之后，我便在六天工作之后，找一个小时的时间整理过去所做的事，好进入隔天守一个小时的安息日。
我守的安息日是守其精神──每六天一个循环，且只守一个小时。正如今天，刚好是一个六天周期的最后一天，我便在昨天把过去六天所做的，写了十件事在一本笔记本上，好在今天找一个小时作为个人安静、回顾与感恩的时刻。

分出时间去回顾
生活太仓促，只会带来焦躁和不安，也不会有真正的朋友；但静下心来，重新省思所经过的，您必发现有许多可感恩之事。对我而言，六天前我还在感冒，现在好了，我怎能不感恩呢？六天前我要去大陆，不知是否能平安返回，如今安全回来了，我怎能不感恩呢？六天前我还不知道会接待五位菲律宾的交换学生，如今接待了，我怎能不感恩呢？
像这样，我只是回顾六天来的对比，就让我有很多感恩之处。多思想感恩之事，心必有正能量，这是大家都懂的道理，但要感恩，非得分出时间去回顾、去思考才行；否则理论仍是理论，实际仍是实际。这是为何我们必要守安息日的原因。
今天我花了一个小时为所经过的十件事祷告，那是何等美的回忆，也是圣灵对我进一步的指引。正如诗人余光中所说的：“人生像船后的波纹，唯有经过之后，才能看出它的美。”唯有写下所经历的，且以纪律之心做成记录，将来回忆起来，人生才不会变成一片空白、或一团浆糊。
人生就像世界旅行一样，不论去到有名的国家公园、或天然绝境去参观，回来后都只剩回忆而已。唯有以纪律之心来记录，才能把有价值的事形成清晰的回忆。这样的回忆与记录，有可能也会减低我们患失智症的可能。
每个人过去所经历的，彼此都不同，这是正常的。我写下这些，作为个人的备忘，因此毋须羡慕或嫉妒，就当作参考吧！
1.我已培养了把三句名言、两句灵修心得写在手上，作为一天默想的习惯。
2.把赴香港、深圳四天的心得写出来，才不会忘记所经历的人与事。
3.接待菲律宾灵惠学院的老师珍珍，带她去买睡袋、食物，并请她吃午餐。
4.到基隆去拜访李国良弟兄，认识他一生行船的经历。
5.去陈丽娟医师那里拿药，吃了之后，感冒渐渐好了。
6.把七月的初稿印出来，改了两页的进度。
7.和妻子一起回龟山老家，享受两人单属于对方的时空。
8.教了北京黄作群姐妹写灵修笔记，并为她的母亲、女儿代祷。
9.传了彭建忠弟兄的见证出去，再读一次，自己仍受文字的影响力所感动。
10.接待五位菲律宾交换学生：Jane、Jill、Gadia、Kim、Clarice。
您可学像我一样，找一本笔记本，每六天做成一个记录；再找一个小时来守安息日——回顾、感恩、并珍惜所经历的。
（编按：此文蒙作者应允转载刊登。李鸿志牧师著有《五年读完一遍圣经中英笔记》等书，他将于2019年11月9日于诗巫任“提升写作力──从培养灵修习惯开始”文字营讲员，详情稍后公布，敬请期待！）